کوبی مینو، ستاره جوان منچستریونایتد، در گفتگویی صریح از اسرار آمادگی جسمانی، رژیم غذایی خاص و تجربه بینظیر بازی در اولدترافورد پرده برداشت. این هافبک ۲۱ ساله که اکنون به مهرهای کلیدی در ترکیب شیاطین سرخ و تیم ملی انگلیس تبدیل شده، بر اهمیت تمرکز ذهنی و دوری از رفتارهای خرافی تاکید دارد.
به گزارش یونایتد کلاب، کوبی مینو، هافبک میانی منچستریونایتد، در فصل جاری تحول بزرگی را در دوران ورزشی خود تجربه کرده است. وی که در ابتدا برای قرارگیری در ترکیب اصلی تحت هدایت روبن آموریم با چالش مواجه بود و حتی تا آستانه انتقال قرضی به ناپولی پیش رفت، پس از جدایی این سرمربی پرتغالی بار دیگر به مهرهای کلیدی در ترکیب شیاطین سرخ تبدیل شد. مینو که ماه گذشته قرارداد جدیدی را با باشگاه به امضا رساند، به ترکیب تیم ملی انگلیس برای رقابتهای جام جهانی در ایالات متحده آمریکا نیز فراخوانده شده است.
رژیم غذایی و آمادگی پیش از مسابقه
این بازیکن ۲۱ ساله در گفتگو با وبسایت رسمی باشگاه منچستریونایتد، جزئیاتی از آمادگیهای شخصی و رژیم غذایی خود پیش از مسابقات ارائه داد. مینو در خصوص تغذیه خود اعلام کرد که بسته به فشار مسابقه و حجم دویدن مورد نیاز، از کربوهیدراتهایی مانند پاستا استفاده میکند. وی همچنین به مصرف شات آب چغندر پیش از مسابقه و صبحانهای شامل تخممرغ، آووکادو یا نان تست اشاره کرد و افزود در صورت برگزاری بازیهای زودتر از موعد (ساعت ۱۲:۳۰)، حتی در وعده صبحانه نیز پاستا مصرف میکند.
فضای رختکن و عادات شخصی مینو
مینو در مورد جو رختکن و عادات شخصیاش توضیح داد که در اتوبوس تیم ترجیح میدهد موسیقی گوش دهد یا فعالیت در شبکههای اجتماعی را دنبال کند. او بلافاصله پس از ورود به رختکن، ۲۰ تا ۲۵ دقیقه را به حرکات کششی اختصاص میدهد و پس از دریافت خدمات درمانی کوتاه روی تخت فیزیوتراپی، آماده مسابقه میشود. وی همچنین به فعالیتهای تفریحی در رختکن از جمله کار با توپ و بازی «دو ضرب» با آماد دیالو، که در کنار او مینشیند، اشاره کرد.
دوری از خرافات و جادوی اولدترافورد
در بخش دیگری از این گفتگو، هافبک منچستریونایتد تاکید کرد که به هیچ عنوان خرافاتی نیست و آگاهانه سعی میکند روتینهای خود را تغییر دهد تا از ایجاد هرگونه وابستگی ذهنی به رفتارهای تکراری جلوگیری کند. او همچنین جو ورزشگاه اولدترافورد را «توصیفناپذیر» خواند و مدعی شد که حضور بیش از ۷۰ هزار هوادار و انرژی موجود در ورزشگاه به گونهای است که گویی تمام فضا در حال لرزش است.
ذهنیت پیروزی و آرامش پس از مسابقه
مینو در پایان به وضعیت روانی تیم پس از پیروزیها پرداخت و خاطرنشان کرد که پس از پایان ۹۰ دقیقه، بازیکنان بیش از آنکه دچار هیجانزدگی شوند، احساس راحتی و آرامش ناشی از کسب سه امتیاز را دارند. او تصریح کرد که هدف مجموعه منچستریونایتد تبدیل کردن پیروزی به یک امر عادی و مداوم است و تیم بلافاصله پس از صحبتهای مربی، تمرکز خود را به دیدارهای آینده معطوف میکند.
اخبار و بازی های منچستریونایتد را با یونایتدکلاب دنبال کنید
