لوک شاو، مدافع باسابقه منچستریونایتد، در مصاحبهای اختصاصی پرده از اسرار رختکن و روتینهای روز مسابقه شیاطین سرخ برداشت. او با تشریح جزئیاتی از رژیم غذایی خاص، نحوه تمرکز بازیکنان و اهمیت جو ورزشگاه اولدترافورد، نگاهی منحصربهفرد به زندگی حرفهای و عادات شخصی بازیکنان در تئاتر رویاها ارائه کرده است.
به گزارش یونایتد کلاب، لوک شاو، مدافع باسابقه منچستریونایتد، در مصاحبهای مفصل با رسانه رسمی این باشگاه، به تشریح جزئیات دقیق و عادات بازیکنان در روز مسابقه، از لحظه بیدار شدن تا ریکاوری پس از بازی پرداخته است. شاو با اشاره به ترکیب استرس و هیجان در صبح روز بازی، اعلام کرد که این انرژی مثبت در طول ۱۲ سال حضورش در اولدترافورد همواره محرک اصلی او برای موفقیت بوده است.
رژیم غذایی و تمرکز پیش از آغاز مسابقه
مدافع چپ شیاطین سرخ در خصوص رژیم غذایی پیش از بازی گفت: «بسته به زمان برگزاری مسابقه، وعده غذایی من تغییر میکند. اگر بازی در ساعات پایانی شب باشد، معمولاً از ترکیب پاستا، سس پستو و مرغ استفاده میکنم.» وی همچنین به فضای حاکم بر تیم اشاره کرد و افزود که بازیکنان حدود سه ساعت و نیم پیش از آغاز بازی در استادیوم حاضر میشوند و جو تیم تا پیش از جلسه فنی در کارینگتون و سوار شدن به اتوبوس، بسیار آرام و صمیمی است، اما به محض حرکت به سمت ورزشگاه، تمرکز بازیکنان به حداکثر میرسد.
آمادهسازی در رختکن و روتینهای شخصی
شاو در مورد روتینهای داخل رختکن فاش کرد که در فصل جاری معمولاً در کنار نصیر مزراوی و هری مگوایر مینشیند. او مراحل آمادهسازی شخصی خود را شامل ماساژ روی تخت، استفاده از فومرولر و حرکات کششی طولانی دانست. به گفته وی، به صدا درآمدن یک زنگ مخصوص در رختکن اولدترافورد، نشانه رسمی برای آغاز زمان گرم کردن است که در آن لحظه او از اسپریهای گرمکننده (Deep Heat) برای آمادهسازی عضلاتش استفاده میکند.
اهمیت جو اولدترافورد و اتحاد تیمی
این مدافع ۳۰ ساله با تاکید بر اهمیت اتحاد تیمی اظهار داشت که در حلقه اتحاد پیش از بازی، تمام اعضای تیم از جمله بازیکنان لیستنشده و کادر فنی حضور دارند. شاو همچنین جو اولدترافورد و حمایت ۷۰ هزار هوادار را عاملی کلیدی در برتری تیم دانست و خاطرنشان کرد که تقابل با رقبای سنتی نظیر منچسترسیتی، لیورپول و آرسنال به دلیل شدت اتمسفر ورزشگاه، همیشه برای بازیکنان خاصتر است.
ریکاوری و فعالیتهای پس از پایان بازی
وی در پایان در خصوص برنامههای پس از مسابقه گفت: «ریکاوری شامل ماساژ و گاهی حمام یخ است. پس از آن به خانه برمیگردم تا در کنار چهار فرزندم باشم. همچنین تماشای برنامه مچ آو د دی (Match of the Day) برای بازبینی عملکرد خودمان و سایر نتایج لیگ برتر، بخشی جداییناپذیر از شبهای پس از مسابقه من است.»
اخبار و بازی های منچستریونایتد را با یونایتدکلاب دنبال کنید
